Полезные материалы

Памятка для родителей по здоровому образу жизни

1.   Если вы желаете здоровья своим детям, необходимо перестроить ук­лад семьи на принципах ЗОЖ:

• живите в определенном режиме труда, отдыха, питания;
• начинайте день с утренней зарядки (не менее 30 мин);
• бросьте курить, объясняя своим детям, что это форма самоубийства;
• оставьте за порогом своего дома недовольство ценами, правительст­вом, руководством, неудачами и плохим самочувствием;
• не становитесь рабами телевидения, особенно в выходные дни, най­дите время для общения с природой;

•              имейте сильную волю, чтобы приобрести сильные привычки.

2.  Если вы желаете видеть своего ребенка трудолюбивым, то придержи­вайтесь правил:

• никогда не лишайте своих детей участия в семейных трудовых делах;
• никогда не проявляйте непочтения, не говорите плохо о поступках чле­нов вашей семьи, морально поощряйте трудовые усилия каждого;
• никогда не выносите сор из избы;
• никогда не делите труд в семье на мужской и женский.

3.  Если вы желаете видеть своих детей способными создать крепкую семью, то:

• будьте выдержанными и спокойными в кругу своей семьи;
• уделяйте своим детям максимум внимания в свободное время, инте­ресуйтесь их делами, сопереживайте им;
• с уважением относитесь к мужу (жене), возвышайте культ женщины -матери, мужчины - отца.

4.  Если вы хотите видеть своих детей незакомплексованными в общении, культурными, то:

•              относитесь со всей серьезностью к работе школьных педагогов, не до-­
пускайте, чтобы ваши дети пропускали школу;

• очень хорошо, если у вашего ребенка есть свое хобби;
• не жалейте времени и средств для культурного совместного отдыха;
• находите время читать сами и приобщайте детей к миру литературы.

5.  Если вы не хотите видеть своих детей беспринципными, циничными, отравляющими жизнь себе и другим, то:

•              не разрешайте себе заниматься в присутствии детей сплетнями, критиканством в адрес своих родственников, знакомых, клиентов, учи­телей;

•              к учителю могут быть претензии, но с ними надо идти прямо к нему.

6.  Вы желаете, чтобы ваш ребенок вырос добрым, внимательным, гото­вым поддержать вас - вам нужно самим уделять максимум внимания своим родителям.